Σφάλμα
  • JUser::_load: Unable to load user with id: 70
  • JUser::_load: Unable to load user with id: 75

Βελτίωση σχέσης

Γράφτηκε από
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε τις σχέσεις με το σύντροφο, τα παιδιά, τους γονείς ή τα αδέρφια μας,αρκεί να αποκτήσουμε την ικανότητα να καταλαβαίνουμε τις ανάγκες μας και να τις εκφράζουμε στους άλλους.

 

Τα προβλήματα των σχέσεων πηγάζουν κατά ένα πολύ μεγάλο ποσοστό (95%) από τις συγκρούσεις αναγκών και κατά ένα πολύ μικρότερο (5%) από συγκρούσεις αξιών.Ακόμα κι όταν πρόκειται για συγκρούσεις αξιών, η πραγματική σύγκρουση προκύπτει από την ανάγκη που έχουμε να σκέφτεται ή να συμπεριφέρεται ο άλλος σύμφωνα με τις δικές μας αξίες.Επειδή, όμως, οι άνθρωποι δεν έχουμε εκπαιδευτεί να καταλαβαίνουμε τις ανάγκες μας και επειδή φοβόμαστε να τις εκφράσουμε, συνήθως τις «μεταμφιέζουμε» κρύβοντάς τες πίσω από:

• Την κριτική που ασκούμε στους άλλους

• Την άρνησή μας για συνεργασία

• Την επιθετικότητα

• Τα κηρύγματα και τις υποδείξεις μας στους άλλους

• Τις σπασμωδικές μας αντιδράσεις

• Τα παράπονα και

• Την απομόνωσή μας.

Για να πετύχουμε πιο αποτελεσματική επικοινωνία με τους σημαντικούς για μας ανθρώπους, είναι απαραίτητο αφού πρώτα έρθουμε εμείς οι ίδιοι σε επαφή με τις δικές μας ανάγκεςνα τους επιτρέψουμε να ανακαλύψουν και να εκφράσουν τις δικές τους ανάγκες σε μας, με τον πιο καθαρό και ειλικρινή τρόπο.

Μερικές από τις τεχνικές που βοηθούν να αναπτυχθεί αυτού του είδους η επικοινωνία είναι οι εξής:

1. Αφήστε τον άλλον να μιλήσει χωρίς να τον διακόψετε.

2. Κοιτάξτε τον άλλον στα μάτια και μη γυρίζετε το βλέμμα σας αλλού.

3. Σε καμία περίπτωση μην αρχίσετε να κάνετε κριτική ή να δίνετε συμβουλές.

4. Κάντε ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πιο καθαρά τι νιώθει ο άλλος.

5. Μπορείτε επίσης να ζητάτε να επιβεβαιώσετε εάν αυτό που καταλάβατε από την επικοινωνία με το σύντροφό σας είναι σωστό ή όχι.

Οι τεχνικές αυτές, που δημιουργούν τις προυποθέσεις για μια πιο αποτελεσματική επικοινωνία, μπορούν να φέρουν πολλή αγάπη κι αρμονία στις σχέσεις με τον σύ- ντροφό μας.

Εκείνο που πρέπει να θυμόμαστε πάνω απ’ όλα, είναι ότι η βάση της επιτυχίας σε κάθε μορφή επικοινωνίας είναι η Αγάπη!

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Θετική σκέψη “Κινητή εξάρτηση”; »
You are here